|
[ÇѽļҰ³]
[¹Ý»ó]
[3,5ø¹Ý»ó]
[7,9,12ø
¹Ý»ó] [Á×»ó°ú
Àå±¹»ó] [Á־Ȼó°ú
±³ÀÚ»ó]
¹ä
±¹
±¹¼ö
½Ó
¶±
À½Ã»
À°·ù
µÎ·ù
Á£°¥·ù
¶±±¹
¼öÁ¦ºñ
¾ßä·ù
±èÄ¡ ÇѰú
Àå
¾îÆÐ·ù
³·ù
Á×
¸¸µÎ
Á·Æí
À徯Âî
¹¬
´ß·ù
ÇØÁ¶·ù
À°·ù
|
|
»çÅÂÂò [Àç·á : »çÅÂ, ³»Àå(¾ç°öâ), ´Þ°¿, ´ÙÈ«°íÃß, À°¼ö, Ç¥°í, ÀºÇà, ¹«, ¾ç³äÀå] 1. »çÅÂ
°í±â¿Í ´ÙµëÀº ³»ÀåÀº µ¢¾î¸® ° ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »î´Â µ¥ µµÁß¿¡ ¹«µµ Å« Å丷 ° ³Ö¾î ÇÔ²² »î´Â´Ù. 2. °í±â¿Í ¹«°¡ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®
ÅÁ÷ÅÁ÷ÇÏ°Ô Àú¹Î´Ù. 3. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î °í±â¿Í ¹«¸¦ °ñ°í·ç ¹«Ä¡°í Ç¥°í¿Í ¹ãµµ ³Ö°í À°¼ö¸¦ Àç·á°¡ Àá±æ ¸¸Å ºÎ¾î¼ ¹¶±ÙÇÏ°Ô ÀÍÇô
³½´Ù. 4. ´ÙÈ«°íÃß´Â Å©°Ô ½ä°í ÀºÇàÀº ¹øÃ¶¿¡ ºº¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÀºÇà ´ë½Å ¹Ì³ª¸®¸¦ ¾µ ¶§´Â ¹Ì³ª¸®¸¦ 4cm±æÀÌ·Î ½ä¾î Âò¿¡ °ÅÀÇ ´Ù
µÇ¾úÀ» ¶§ ³Ö´Â´Ù. 5. Âò ±×¸©¿¡ ´ã°í Ȳ¹éÁö´ÜÀ» ¿ÏÀÚÇüÀ¸·Î ½ä¾î
¾ñ´Â´Ù. |
|
|
½Å¼±·Î [Àç·á :
¿À¹ÌÀÚ, Áþ´Þ·¡²ÉÀÙ, ¹è, ¼Ò±Ý, Àã] 1. »çÅ´ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ °ÇÁ® ¾ãÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç¼ ¾ç³äÇÑ´Ù. ¹«, ´ç±ÙÀº
»çŸ¦ »î´Â µµÁß¿¡ °°ÀÌ ³Ö¾î »î¾Æ °ÇÁø´Ù. Â÷°Ô ½ÄÇô ±â¸§±â¸¦ °ÅµÐ ±¹¹°Àº ûÀåÀ̳ª ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î Àå±¹À¸·Î ¾´´Ù. 2. ¾çÀº ÆÞÆÞ
²ú´Â ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã°¬´Ù°¡ °ËÀº ¸·À» ¹þ±â°í ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ̳ª ¹Ð°¡·ç·Î ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î Àâ³»´Â ¾ø¾Ö°í ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î ¹«¸£°Ô »î´Â´Ù. »îÀº
¾çÀº Àú¸ç ½ä¾î ¾ç³äÇÑ´Ù. 3. ¼è°í±â Áß 30g, Á¤µµ´Â °ö°Ô ´Ù´Ï°í ¹°±â¸¦ ²À § µÎºÎ¸¦ ¼¯¾î ¼Ò±Ý ¾ç³äÇÏ¿© ÀÛÀº ºÀ¿ì¸®(¿ÏÀÚ)¸¦ ºú¾î
¹Ð°¡·ç¿Í °è¶õÀ» ÀÔÇô ÁöÁ®³½´Ù. ¼è°í±â 70gÀº ¾ã°Ô Àú¸ç ¾ç³äÇÑ´Ù. 4. »ý¼±Àº ¾ã°Ô Àú¸ç¼ ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸®°í õ¿±Àº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿©
¼Ò±ÝÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ »Ñ·È´Ù°¡ ¹Ð°¡·ç, °è¶õÀ» ÀÔÇô¼ ÀüÀ» ÁöÁø´Ù. 5. ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î ´ë²¿Ä¡¿¡ ³ª¶õÈ÷ ²ç¾î¼
¹Ð°¡·ç¿Í °è¶õ Ǭ °Í(³ë¸¥ÀÚ 1°³ºÐ)À» ÀÔÇô¼ Ãʴ븦 ÁöÁø´Ù. 6. °è¶õÀ» Ȳ¹éÀ¸·Î ³ª´©¾î ³ë¸¥Àڴ Ȳ»ö Áö´ÜÀ» ºÎÄ¡°í, ÈòÀÚ´Â ³ª¸ÓÁö´Â
¼®À̸¦ Àß ¾Ä¾î °ö°Ô ´ÙÁö°Å³ª °¡·ç·Î ÇÏ¿© ¼¯¾î °ËÁ¤»ö Áö´ÜÀ» ºÎÄ£´Ù. 7. Ç¥°í´Â ¹°¿¡ ºÒ¸®°í ´ÙÈ«°íÃßµµ ³Ð°Ô Æì°í Àü, Áö´Ü, ÃÊ´ë,
´ç±Ù, ¹«µµ ¸ðµÎ ½Å¼±·Î ³ÐÀÌ¿¡ ¸Â´Â °ñÆÐÇü Å©±â·Î ¶È°°ÀÌ ½ã´Ù. 8. °õÅÁ°Å¸®¿Í ¹«, À°È¸´Â ½Å¼±·Î Ʋ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò°í Àü, Áö´Üµî
°ñÆÐÇüÀ¸·Î ½äÀº °ÍÀ» »öÀÌ Á¶ÈµÇ°Ô ¿·¿·ÀÌ µ¹·Á ´ã°í ±× À§¿¡ ÀºÇà, È£µÎ, ½Ç¹é, ¿ÏÀÚ¸¦ ¿ô±â·Î ¾ñ°í °õÅÁ°Å¸® »îÀº ¹°À» °£À» ¸ÂÃß¾î º×°í
ÈÅë¿¡ ½¡ºÒÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ. ³Ê¹« °ÇÁö°¡ ¸¹À¸¸é ±¹¹°ÀÌ µé¾î°¥ ¿©Áö°¡ ¾ø¾î ³ÑÄ¡¹Ç·Î µµÁß¿¡ ´ëÁ¢¿¡ ´ãÀº À°¼ö¸¦ ºÎ¾î °¡¸ç ²úÀδÙ. 9.
ÀºÇàÀº °Ñ²®ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁø »óÅ¿¡¼ ±â¸§ µÎ¸¥ ¹øÃ¶¿¡ ºº¾Æ ¼Ó²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ¾²°í ÀãÀº ²¿±òÀ» ¶¼°í È£µÎ´Â ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ¼Ó²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼
¾´´Ù. 10. ´ú¾î ¸ÔÀ» °ø±â¿Í ÀÛÀº ±¹ÀÚ¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
|
|
|
°¥ºñÅÁ [Àç·á : °¥ºñ, °è¶õ, ¹«, ÆÄ, ¾ç³äÀå] 1. ¼Ü¿¡ ¹° 25ÄÅ Á¤µµ¸¦
º×°í °¥ºñ¸¦ ³Ö¾î¼ °í±â°¡ ¿¬ÇÏ°Ô ÀÍÀ»¶§±îÁö ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀδÙ. µµÁß¿¡ ¹«¿ì¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Àüü°¡ ºÎµå·´°Ô µÉ¶§±îÁö ²úÀδÙ. 2. °¥ºñ¿Í ¹«¿ì´Â
°ÇÁö°í ±¹¹°Àº ½ÄÇô¼ À§¿¡ ¶á ±â¸§À» °ÅµÎ¾î ³½´Ù. 3. °í±â¿¡ ¾ç³äÀ» ÇÑ´Ù. °£Àå, ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Âü±â¸§À» ³Ö°í °ñ°í·ç
¹ö¹«·Á¼ °£ÀÌ ±íÀÌ ¹èÀÌ¸é ´Ù½Ã ±¹¹°¿¡ ³Ö´Â´Ù. 4. ¹«¿ìµµ 3cm ³×¸ð·Î ¾âÆÅ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î ÇÔ²² ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ²úÀδÙ. ¸¶Áö¸·¿¡
´Þ°¿Áö´Ü°ú ¾î½ÁÇÏ°Ô ½äÀº ÆÄÀÙÀ» ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù. 5. ´Þ°¿Àº ¾ã°Ô Áö´ÜÀ» ºÙ¿© °ñÆÐÂÊ ¸ð¾çÀ¸·Î
½ã´Ù.
|
|
|
»ïÇÕÀå°ú [Àç·á : È«ÇÕ, Àüº¹, ¼è°í±â, ÇØ»ê, Á¤Á¾, Àã°¡·ç, ÆÄ, ¾ç³äÀå] 1. ¼è°í±â´Â ¾à°£ µµÅèÇϰÔ
Àú¹Î´Ù. 2. Àüº¹°ú È«ÇÕÀº ¼ÕÁúÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ, È«ÇÕÀº Åë°·Î ¾²°í, Àüº¹Àº ¾ã°Ô Àú¹Ì´Ù. ºÒ¸° ÇØ»ïµµ ¾Ä¾î Àú¸ç
½ã´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ¹° 1/2C¿¡ °£Àå, ¸¶´Ã, ÆÄ, »ý°À» Å©°Ô Àú¸ç ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¼è°í±â¿Í ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¼¼È÷
Á¶¸°´Ù. 4. °ÅÀÇ ±¹¹°ÀÌ Á¹¸é Âü±â¸§À» ³Ö¾î À±À» ³»°í ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. | |